Leche de vaca
La caseína es la proteina más abundante en la leche de vaca, muy adecuada para las vacas, pero los humanos no podemos digerirla bien. Después de la digestión, en...
Método Sedona
El método Sedona es una sencilla técnica que ha ayudado a miles de personas a llevar una vida mejor, liberándoles de los sentimientos y miedos que les impiden avanzar....
Ley del espejo
En el magnífico libro La ley del espejo, Yoshinori Noguchi nos expone esta fantástica técnica que nos ayuda a liberarnos de pesadas cargas emocionales que arrastramos en nuestras vidas....
Meditación de conciencia plena
La meditación de conciencia plena (mindfulness en inglés) es uno de los tipos de meditación más extendidos y populares. Fundamentalmente se trata de relajar el cuerpo y enfocar la...
Técnicas de relajación sencillas
En este artículo os enseñaremos 11 sencillas técnicas que podemos utilizar cuando queramos relajarnos o profundizar aún más en una relajación que ya hayamos empezado. Estas técnicas son una...
Hipérico
El hipérico, también conocido como hierba de San Juan, es una hierba medicinal que ya era utilizada por los antiguos griegos como remedio refrescante y antiinflamatorio, entre otros usos....
Dejar de fumar
A la hora de dejar de fumar, lo más habitual es que el fumador sienta ansiedad, ya que está abandonando un hábito que tenía, por lo general, muy arraigado....
Deepak Chopra
Es un maestro indio que reside en California. Médico de profesión, siempre ha estado interesado en entender la vida, no solamente desde la vertiente biológica, también desde la perspectiva...
Eckhart Tolle
Cuando estaba a punto de cumplir los 30, Eckhart tuvo una experiencia que le cambió la vida por completo. De repente, al despertarse, descubrió que estaba totalmente en paz,...
Citas inspiradoras
Alfred Lord Whitehead: Los sueños de los grandes soñadores jamás llegan a cumplirse, siempre son superados George Bernard Shaw: La vida, para mi, no es una vela que se...