Meditación de conciencia plena
La meditación de conciencia plena (mindfulness en inglés) es uno de los tipos de meditación más extendidos y populares. Fundamentalmente se trata de relajar el cuerpo y enfocar la...
La Resiliencia
La Resiliencia es una propiedad física que se define como la capacidad de un objeto para volver a su estado original después de haber estado sometido a alguna fuerza...
Tapping: profundización
Aunque lo más habitual es aplicar el tapping sobre uno mismo y pronunciando en voz alta la frase que nos interese, también es posible aplicarlo simplemente imaginando que damos...
Tapping: aplicación
Para empezar a aplicar el tapping tendremos que disponer de un tiempo determinado que dividiremos en dos partes. Este tiempo dependerá de muchos factores que se irán descubriendo con...
Tapping: introducción
El tapping es una técnica que ha conseguido una gran aceptación gracias a su sencillez. Hay miles de casos documentados que demuestran el éxito de esta técnica, especialmente en...
Enseñanzas de Sivana
Las enseñanzas de Sivana son un conjunto de técnicas, terapias y prácticas espirituales que Robin Sharma nos detalla de manera muy práctica y amena en su libro «El monje...